今日から本気だす
走って、量って、たまに打ちます ちなみにいつも本気です
デルカ
2014年3月25日火曜日
3/18-3/24の結果
1週間の総摂取カロリー【kcal】 :
12,050
(
1,721
/日)
総フィットネスジム回数【回】 :
3
体重推移【kg】 :76.3→75.1(
▲1.2
)
2014年3月19日水曜日
昨日から本気!
す近所のスポーツジムに再入会した。週3回は行くようにする。
食べたものを記録するようにした。1週間で10000kcalを超えないようにする。
一年で52kgまで頑張る!
まずは、4/18までに74kgを目標にします。
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