クリスマス

76.5kg

目標

「年内に74kg台になること」

2013.12.24

5.1km

57min

血圧高スギィィィィ！！！

今迄血圧120-75ぐらいだったのに、

この1週間コンスタントに145-100

なんていうハイスコア叩き出してます

体重も77キロ台に突入

「本気だして歩きまくれ」との指示が出ましたので、クリスマスイブのこの時間ですが、本気だして歩いてます(^o^)

今夜の目標1時間！

MNK前橋1夜目

最終は城くん

3-7-1

3-1-7

を厚く逝きます！

MNK前橋1夜目

今日はゴルフのレッスン日なので3Rのみ買っておきます！

3-7-4

7-3-4

15枚ずつ！

▲30

ちなみに最終Rは城くんからと決めていますワタクシ

ではでは1時間後

四日市9Rこんどー！

きょういちにちぷらすになった120まいはすべてこんどーにくれてやります

なにとぞおねがいします

（いえだがさしませんように）

（かわだがまくりませんように）

まくるまくれ！

富山7

お願いします！

MNK小倉1夜目67

6レース

1-4-3

7レース

3-7-5

で今日は終了

おやすみなさい

MNK小倉1夜目5

いやー熱かった

外れたけど

5-3-1.2.7 5枚ずつ

4-2 10枚

2=4 5枚

MNK小倉1夜目4

3が捲る！

3=5

10枚追加

【▲70】

MNK小倉1夜目4

やべー全然当たらん！

3から全流し！

【▲60】

MNK小倉1夜目3

2-5-3 10枚

【▲30】

MNK小倉1夜目

天才秋山の捲りに期待！

1-5-2

1-5-4

1-2-5

1-2-4

1-4-5

1-4-2

1枚ずつ

【▲10】

MNK小倉1夜目1

今夜は手広くいかないつもりでやります

まず1レース目

4-1-2 3枚

4-2-1 1枚

【▲4】

MNK青森最終

東北勢独占にします

1=5=7

1.5.7-1.5.7-全

▲80

MNK青森2夜目6

南関ラインを終3で桜井君がまくる！

2-1-7

1-2-7

2-1-4

1-2-4

▲46

そういえば

今日の大垣記念初日の最終

深谷ものすごく強かったね

やばくね？

MNK青森2夜目5

7のいのうえあたまで

3.5-全

全-3.5で

勝負じゃー

▲58

mnkあおもり2夜目4

1かきぬま

▲38

MNK青森2夜目3

3=7-1.2

▲8

MNK青森2夜目2

2

幸先良いスタート！

13枚浮きましたので、

浮いた分全部行きます。

3-1-4

3-4-1

1=3=4

0

MNK青森2夜目1

昨夜は最後以外は散々でしたが、なんとかプラスにもっていけました。

今夜も1レース1レース全力で予想します。

1

5=1-2.7で決まり！

ありがねしょうぶ！

と行きたいところですが、

20枚でお願いします！

▲20

MNK青森1日目結果

最終R1点掛けでドスンととりかえしました！

っていうか1日トータルでチャラ

（4枚浮いた）

1-3-4か1-4-3で迷ったけど、

1-3-4にしてよかった〜

ヒヤヒヤしました。

明日はもっと勝つぞ！

今夜最後

1-3-4

MNK青森1日目5

3から全流し

？

MNK青森1日目5

今夜は全く当たりません！

3と2がガチガチでやりあって6がまくりますように(^O^)

？

MNK青森1日目4

あたらんなー！

次は2の頭は固いということなので、

5が離れないことを祈って

2-5に25枚！

▲90

MNK青森1日目3

九州ライン強そうだけど、それだけじゃつまらないので1のイン切りから6の絡みで

1.3.6の2車単のボックスと

1-3-6

1-6-3で

▲60

MNK青森1日目2

1レース目は裏目でした。残念。

2レース目は、桜井君断然の強さに、埼玉が最後に強襲！と予想。

7-4-3

7-4-1

を3連複と3連単で！

▲45

今夜もMNK青森1日目

今回は2日開催ということで

全員1着狙ってくるのかな？

1レース目

南関ライン川田君が逃げ切ると予想！

5-1-全

▲20

今日の10枚（特別編30枚）

昨日はガッツリ増えたので、今日もこの流れを継続させる！

ということで30枚いきます！！

西武園11

地元ラインが山本山

2枠単1-5を20枚

2枠復1=5を同じく10枚

【585】

NIKE fuelband 買った

今日から毎日運動量が自動的に記録されます。

平9R完璧でした

このまま10Rも！

1-5メインで

2車単、2枠単、3車単

行っちゃいます！

【537】

平9レース

ありがねしょうぶ！

2-1-5

2-5-1

2-5

2-1

久しぶりのランニング（ウォーキング

ひさびさに運動しました！

『へやトレ実践ノート』も買ったので、今日から始めます！

今日も10枚

この前は216枚まで増えたのに、

最後にやられてしまいました。

3つは難しいです。

明日は一宮6と7の2車単で勝負！

どっちも2段駆になる展開か？

6:2-5

7:3-9

【▲30】

今日の1K131025

2日目

青森5

2-5-9

弥彦11

7-1-5

川崎9

3-1-5

で転がす！

2

【▲20】

今日から

『1日上限10枚勝負！』を始めます。

〈1日目〉

岸和田初日最終Rを狙います！

高久保くんの逃げ切り

2-8-1 ②

2-1-8 ②

1=2=8 ①

2-1 ③

2-8 ②

1

【▲10】

体重131019

体重：76.9kg 体脂肪量：21.0kg

mnk青森2日目7

パンクしましたが、

4=7 10枚

おやすみなさい

【▲10】

mnk青森2日目6

またもやパンクの危機！

5-2 3枚

5-2-全 1枚ずつ

計8枚

【0】

mnk青森2日目5

うすい逃げ切れず

パンクは回避。

でも5-2-1こんなに低かったっけ？

5レース目は

6が積極的に逃げるはず

1-3-6 2枚

1-6-3 2枚

6-3-1 1枚

3-6-1 1枚

3=6 1枚

1=3=6 1枚

計8枚

【14】

mnk青森2日目4

やべーパンクする！

1-5-2 20枚

5-1-2 10枚

1-2-5 2枚

2-5-1 1枚

5-2-1 2枚

計35枚

【0】

mnk青森2日目3

伊豆田差すなよー

そのままー

と思ったら4着って

さて、3レース目

41を726がしのいだところを

3が最後捲るイメージが見えました

3-2-7 4枚

3-7-2 1枚

7-2-3 2枚

7-3-2 2枚

7-2-6 1枚

2-7-6 1枚

2=3=7 3枚

計14枚

【35】

mnk青森2日目2

後田差せー！

差さず。

というより、離された。

さて、2レース目、

神奈川勢に期待！

2-5 2枚

2-5-3 3枚

2-5-7 3枚

2-5-1 1枚

2-5-4 1枚

2-5-6 1枚

2-5-7 1枚

6-3-4 1枚

3-4 1枚

3-6 1枚

3-4-6 1枚

計16枚

【49】

mnk青森2日目1

今夜も80枚からの200枚目指してガンバリマス！

昨日のプラスは、「俺のイタリアン」ですべて食べてしまいました。二人で95かかったので最低でも50は勝つよー

昼間からシャンパンいただいたので少し酔っています(⌒▽⌒)

さて1レース目

昨日はボーッとしていたのか、宮本に全くついていけなかった後田が、しっかり仕事をしつつ勝利と予想

2-5-7 7枚

2-5-1 2枚

2-5-3 2枚

2-5-4 1枚

2-5-6 1枚

5-2-7 2枚

計15枚

【65】

mnk青森1日目結果

プラス44でした

明日、台風抜けた後に美味しいもの食べてきます(^o^)

【124】

mnk青森1日目7

プラスは確定！

98→164

最終レースは1がダントツ君なので

1-2.4.5.6.7-全 1枚ずつ

7-2-1 1枚

2-7-1 1枚

1-3-2 30枚

1-3-4 5枚

1-3-5 1枚

1-3-6 1枚

1-3-7 3枚

計67枚

【97】

mnk青森1日目6

パンク回避しました^o^

6→124

四国が主導取ろうとするところを

井上が早めに行くとみました

もつれた場合の埼玉も押さえます！

2-5-4 8枚

2-5-7 2枚

5-2-4 2枚

5-2-7 2枚

2-5 5枚

2=5 5枚

1-6 1枚

1-6-2 1枚

計26枚

【98】

mnk青森1日目5

やべー

 パンクする(^◇^;)

5-2  10枚

2-5 15枚

5-2-4 15枚

2-5-4 10枚

2-4-5 5枚

【6】

mnk青森1日目4

みーやーもーとーくーん

ヘタか？

気を取り直して、

4レース目

3-5 10枚

3-5-7 10枚

3-5-6 1枚

3-6-全 1枚ずつ

計26枚

【61】

mnk青森1日目3

連続ゲットはならず。

3レース目は、

宮本から2.3はあえて外します。

7-1.4.5.6-全 1枚ずつ

【87】

mnk青森1日目2

まずは、1レースゲット！

69→122になりました。

さて2レース目です。

山口くんに賭けます！

2-5 5枚

2=5 5枚

2-5-全 1枚ずつ

計15枚

【107】

mnk青森1日目

今夜のミッドナイトは、80枚を元手に200枚を目指します！

流れとしては、3と7は固そうなので、そこでガツンと増やすようにガンバリマス！

ということで

まずは1レース目

愛知と南関ラインの勝負です。

南関で勝負です。根拠はないです。

3-5 3枚

3=5 3枚

3-5-全 1枚ずつ

計11枚

【69】

おやすみ

なさいzzz

mnk青森最終日7

6レースで浮いた分は、

すべて三田村に行くぜ！

6が外れたら、

ふて寝するぜ！

mnk6

7-3-5

3-7-5

7-5-3

当たらない訳が無い！

しかし！ほとんどプラスにならん！

mnk青森最終日5

4から総流し！！！

mnk青森最終日4

4は

3-6

6-3を5枚ずつ！！

mnk青森最終日3

3は

7-3

7-1を3枚ずつ

7-3-1

7-1-3を2枚ずつ！

mnk青森最終日2

2は

3-6

3-5を3枚ずつ

3-5-6

3-6-5を2枚ずつ！

mnk青森最終日

1は

5-1

1本で！

今日は前半で勝負！

とりあえず2で浮いた！

3・4と連勝狙います！

【1059】

9/22追記

立川の準決勝が固そう

10◯9-1-7

11◯7=3

今日の４・６・８

青森10 8-4

【901】

向日町GⅢ2日目

向日町2日目の方針です。

7は村上に期待です。

1▲9-3-7

2◯5-1-7

3◯9-1

4◎7-1-8

5▲1-7-2.3

6▲7-2-3

7★2

8△5-3-9

9▲1-3-9

10◯1-9

11△1-7-2

12△2-5.2-9

【931】

9/3予想

やっぱりオールスターまでなんて待てない！ ということで今日も本気でいきます！ 立川8:5一ノ瀬 立川11:4原田、8菅田 岸和田9:2奥平、6藤田 岸和田10:5稲毛 高知7:4篠原 高知9:5北津留 高知11:1藤木 佐世保9:3片寄 佐世保11:7小埜 【172】

9/3結果

6のみget!

結局ナイターもやられたので今日は▲900(ｰ ｰ;)

オールスターまで控えます

【788】

9/3岐阜

41(46)5686382(69)

【988】

9/2結果

4・7・10をGET！！

岐阜だけでやめておけば、1,520-616=904プラスだったのに、ナイターに手を出し、結局517のプラスで終了しました。

明日は、GⅢだけにとどめておきます。

【1688】

9/2岐阜

686448(36)5454

【555】

たいらん

今朝は、早起きしてホテルの近くにあるルンピニ公園でジョギングしました。日の出（今日のバンコクは6:03）直後でしたが、結構な人数がウォーキングしてます。タクシーの運転手のサードさんから聞いた話では、朝4時から夜20時まで無料で開放しているそうです。

無事バンコクに着きました( ´ ▽ ` )ﾉ

成田に着いたのが出発45分前でしたが、無事搭乗できました。5時間30分飛行機に乗ってバンコクにさっき着きました。今日は、トムヤムクン食べてタイ式マッサージして、明日はゴルフがんばります！(・ω・)ノ

今日からバンコク！

11:00成田発でバンコク行ってきます！

でも成田までが渋滞中で9:00現在まだ目黒！無事出発できるか心配です(ｰ ｰ;)

小倉記念

マイネルラクリマ

一本でいきます！

初日最終は山田と見せかけて、高地さんから全て流すよ！

4-全-全

【123】

5R

3-1

【220】

青森MNK

4Rは2-4-1、2-4-3

【270】

新井くん強かったね

明日もお願いします（^人^）

【148】

MNK前橋初日130620

今夜は先行タイプを中心に 1R：7-3 2R：1-4 3R：5-7 4R：1-5 5R：7-1 6R：5-7、（4-2） 7R：7-1

【102】

真久留くん捲れずかー

今回は残念でした

7/12からの弥彦期待してます

【0】

捲れ！！真久留！！川崎A級決勝130620

今夜の決勝は、

1-総-総の56点で勝負です。

8の新山が2着になりますように

（^人^）

【0】

捲れ！真久留！

川崎2日目最終！

【100】

うしうし

開くんがんばりました！

【267】

最終は才迫で！

総流しします！

【100】

秋山の捲りに期待

5R:7-2-1

高松さんすごかったね！

4R:1-7-総でいきます！

あとは6-5を少々

【103】

ミッドナイト小倉2夜目3Rガールズ

大和さんと高松さんで！

【124】

ミッドナイトK小倉2夜目

1R:1-4-7、1-7-4、1-7-2

2R:3-7-2

【104】

ユニコーンS

サウンドアリーナ

ノウレッジ

エーシンレンジャー

の馬連、三連複で！

今日のお昼は

男前豆腐の「特濃ケンちゃん」を食べた。 満腹で大満足です。

後ろで手を組んでストレッチしながら

ウンチをすると、出が良い気がする。 （前にかがむとさらに良い気がする。） <75.2>

さあダービー

エピファネイアの三着流し
1.2.8.9.10.12.13で三連単42点で勝負です
【110】

オークス

野元さんを信じて
アユサンーレッドオーヴァル
です⊂((・⊥・))⊃
トーセンソレイユが勝つのも可

ヴィクトリアM

うちだー！きょうはおねがいしますよ！
ハナズゴールかドナウブルーでもよかです

さっきの立夏Sの戸崎すごかったね。買ってないけど。
【170】

京王杯スプリングカップ

久々のパチンコ
CRガンダムで明日の資金ができました

京王杯スプリンC
ミラくるさんが激しく押している戸崎の単勝で勝負します！

【390】

もうちょっと粘ろうよ

ありもと！
【400】

よっしゃよっしゃ( ´ ▽ ` )ﾉ

6R:4-1-5を3枚get（≧∇≦）
最終は7から全流しで
【400】

コネー( ´Д`)y━･~~

こねーなー
【259】

4Rありそう

そろそろでかいのありそうじゃね?
3・4ライン頭の総流しで60枚
【259】

６夜連続MNK最終夜

GWも終わり、 MNK６夜連続も今夜が最終日となりました。 終わりの３レースだけ予想しておきます。 5：7=1-4(5) 6：4-1-6.5.2、4-5=2(2) 7：7=3(10) 【50】

今日は

全滅っす

雨が降ってた

今日は全国的に雨模様だったのね(._.)
まあいいや

GW4日目？

【2970】
今日は9つチョイスしました
結果はよるにでも

豊橋8.10.11
向日町6
玉野8.10
一宮10

静岡10

【2500】

だめかー

福井は12戦中1つのみしか的中しないわ、当たっても30枚にしかならないわ散々でしたが、最終日にかけます！
8-9-4-9-4-6-6-3-7-5-5

【2748】

GWですね

昨日のMNK青森は惨憺たる結果に終わりましたが、今日は気を取り直して福井の共同通信杯に本気だします！

今日もヨーロッパ中心です。
2-6-8-8-5.8-1.6-
4-6-9-8-（7-4.8|2=9）-4
で行ってきます。

2コ当たれば必ずプラスになるはず！


天皇賞は1.2.3番人気中心でおねがいします(・ω・)ノ

【2874】

西武園2日目

昨日の松戸決勝は和田真久留選手の捲りが見れて、スカッとしました。

明日の西武園最終Rは岡田選手の3着流しで勝負します。

小埜ー！

武雄は全て小埜1着の全流しで決めていました。
初日宗景に差されて1/8輪差の2着、
2日目9着、
3日目の今日、、、、




初の10万車券ごちそうさまです。

明日はすごい捲りが観たい！

アンタレス

ホッコータルマエと
ニホンピロアワーズで
日曜日のロゴタイプ、コディーノ、フェイムゲームに備えます

明日は

青森5・9
平塚7・10

立川A級決勝

真久留選手は捲りませんでしたが、逃げて優勝しました。おめでとう！

立川に

和田真久留くんの捲りを直接見にきました！

明日は

朝からゴルフです(・ω・)ノ

名古屋の4・5を狙います！

mdk1夜目

4 1-2
5 4-8
6 9-2

フェブラリー

イジゲン
カレンブラックヒル
グレープブランデー
の馬連BOXで

洛陽Sは
フレールジャックと
オウケンサクラ
で
よろしくお願いします＼(^o^)／

前橋MDK1日目

1〜4でなんとかプラスにして
5R1-7-3に全部行ってきます

久しぶりに

万馬券当たりました！＼(^o^)／前から欲しかった財布ぽちっとしちゃいました