今日から本気だす
走って、量って、たまに打ちます ちなみにいつも本気です
デルカ
2013年12月25日水曜日
クリスマス
76.5kg
目標
「年内に74kg台になること」
2013年12月24日火曜日
2013.12.24
5.1km
57min
血圧高スギィィィィ!!!
今迄血圧120-75ぐらいだったのに、
この1週間コンスタントに145-100
なんていうハイスコア叩き出してます
体重も77キロ台に突入
「本気だして歩きまくれ」との指示が出ましたので、クリスマスイブのこの時間ですが、本気だして歩いてます(^o^)
今夜の目標1時間!
2013年11月28日木曜日
MNK前橋1夜目
最終は城くん
3-7-1
3-1-7
を厚く逝きます!
MNK前橋1夜目
今日はゴルフのレッスン日なので3Rのみ買っておきます!
3-7-4
7-3-4
15枚ずつ!
▲30
ちなみに最終Rは城くんからと決めていますワタクシ
ではでは1時間後
2013年11月27日水曜日
四日市9Rこんどー!
きょういちにちぷらすになった120まいはすべてこんどーにくれてやります
なにとぞおねがいします
(いえだがさしませんように)
(かわだがまくりませんように)
まくるまくれ!
富山7
お願いします!
2013年11月19日火曜日
MNK小倉1夜目67
6レース
1-4-3
7レース
3-7-5
で今日は終了
おやすみなさい
MNK小倉1夜目5
いやー熱かった
外れたけど
5-3-1.2.7 5枚ずつ
4-2 10枚
2=4 5枚
MNK小倉1夜目4
3が捲る!
3=5
10枚追加
【▲70】
MNK小倉1夜目4
やべー全然当たらん!
3から全流し!
【▲60】
MNK小倉1夜目3
2-5-3 10枚
【▲30】
MNK小倉1夜目
天才秋山の捲りに期待!
1-5-2
1-5-4
1-2-5
1-2-4
1-4-5
1-4-2
1枚ずつ
【▲10】
MNK小倉1夜目1
今夜は手広くいかないつもりでやります
まず1レース目
4-1-2 3枚
4-2-1 1枚
【▲4】
2013年11月2日土曜日
MNK青森最終
東北勢独占にします
1=5=7
1.5.7-1.5.7-全
▲80
MNK青森2夜目6
南関ラインを終3で桜井君がまくる!
2-1-7
1-2-7
2-1-4
1-2-4
▲46
そういえば
今日の大垣記念初日の最終
深谷ものすごく強かったね
やばくね?
MNK青森2夜目5
7のいのうえあたまで
3.5-全
全-3.5で
勝負じゃー
▲58
mnkあおもり2夜目4
1かきぬま
▲38
MNK青森2夜目3
3=7-1.2
▲8
MNK青森2夜目2
2
幸先良いスタート!
13枚浮きましたので、
浮いた分全部行きます。
3-1-4
3-4-1
1=3=4
0
MNK青森2夜目1
昨夜は最後以外は散々でしたが、なんとかプラスにもっていけました。
今夜も1レース1レース全力で予想します。
1
5=1-2.7で決まり!
ありがねしょうぶ!
と行きたいところですが、
20枚でお願いします!
▲20
2013年11月1日金曜日
MNK青森1日目結果
最終R1点掛けでドスンととりかえしました!
っていうか1日トータルでチャラ
(4枚浮いた)
1-3-4か1-4-3で迷ったけど、
1-3-4にしてよかった〜
ヒヤヒヤしました。
明日はもっと勝つぞ!
今夜最後
1-3-4
MNK青森1日目5
3から全流し
?
MNK青森1日目5
今夜は全く当たりません!
3と2がガチガチでやりあって6がまくりますように(^O^)
?
MNK青森1日目4
あたらんなー!
次は2の頭は固いということなので、
5が離れないことを祈って
2-5に25枚!
▲90
MNK青森1日目3
九州ライン強そうだけど、それだけじゃつまらないので1のイン切りから6の絡みで
1.3.6の2車単のボックスと
1-3-6
1-6-3で
▲60
MNK青森1日目2
1レース目は裏目でした。残念。
2レース目は、桜井君断然の強さに、埼玉が最後に強襲!と予想。
7-4-3
7-4-1
を3連複と3連単で!
▲45
今夜もMNK青森1日目
今回は2日開催ということで
全員1着狙ってくるのかな?
1レース目
南関ライン川田君が逃げ切ると予想!
5-1-全
▲20
2013年10月31日木曜日
今日の10枚(特別編30枚)
昨日はガッツリ増えたので、今日もこの流れを継続させる!
ということで30枚いきます!!
西武園11
地元ラインが山本山
2枠単1-5を20枚
2枠復1=5を同じく10枚
【585】
NIKE fuelband 買った
今日から毎日運動量が自動的に記録されます。
2013年10月30日水曜日
平9R完璧でした
このまま10Rも!
1-5メインで
2車単、2枠単、3車単
行っちゃいます!
【537】
平9レース
ありがねしょうぶ!
2-1-5
2-5-1
2-5
2-1
2013年10月28日月曜日
久しぶりのランニング(ウォーキング
ひさびさに運動しました!
『へやトレ実践ノート』も買ったので、今日から始めます!
今日も10枚
この前は216枚まで増えたのに、
最後にやられてしまいました。
3つは難しいです。
明日は一宮6と7の2車単で勝負!
どっちも2段駆になる展開か?
6:2-5
7:3-9
【▲30】
2013年10月25日金曜日
今日の1K131025
2日目
青森5
2-5-9
弥彦11
7-1-5
川崎9
3-1-5
で転がす!
2
【▲20】
2013年10月24日木曜日
今日から
『1日上限10枚勝負!』を始めます。
〈1日目〉
岸和田初日最終Rを狙います!
高久保くんの逃げ切り
2-8-1 ②
2-1-8 ②
1=2=8 ①
2-1 ③
2-8 ②
1
【▲10】
2013年10月19日土曜日
体重131019
体重:76.9kg 体脂肪量:21.0kg
2013年10月16日水曜日
mnk青森2日目7
パンクしましたが、
4=7 10枚
おやすみなさい
【▲10】
mnk青森2日目6
またもやパンクの危機!
5-2 3枚
5-2-全 1枚ずつ
計8枚
【0】
mnk青森2日目5
うすい逃げ切れず
パンクは回避。
でも5-2-1こんなに低かったっけ?
5レース目は
6が積極的に逃げるはず
1-3-6 2枚
1-6-3 2枚
6-3-1 1枚
3-6-1 1枚
3=6 1枚
1=3=6 1枚
計8枚
【14】
mnk青森2日目4
やべーパンクする!
1-5-2 20枚
5-1-2 10枚
1-2-5 2枚
2-5-1 1枚
5-2-1 2枚
計35枚
【0】
mnk青森2日目3
伊豆田差すなよー
そのままー
と思ったら4着って
さて、3レース目
41を726がしのいだところを
3が最後捲るイメージが見えました
3-2-7 4枚
3-7-2 1枚
7-2-3 2枚
7-3-2 2枚
7-2-6 1枚
2-7-6 1枚
2=3=7 3枚
計14枚
【35】
mnk青森2日目2
後田差せー!
差さず。
というより、離された。
さて、2レース目、
神奈川勢に期待!
2-5 2枚
2-5-3 3枚
2-5-7 3枚
2-5-1 1枚
2-5-4 1枚
2-5-6 1枚
2-5-7 1枚
6-3-4 1枚
3-4 1枚
3-6 1枚
3-4-6 1枚
計16枚
【49】
mnk青森2日目1
今夜も80枚からの200枚目指してガンバリマス!
昨日のプラスは、「俺のイタリアン」ですべて食べてしまいました。二人で95かかったので最低でも50は勝つよー
昼間からシャンパンいただいたので少し酔っています(⌒▽⌒)
さて1レース目
昨日はボーッとしていたのか、宮本に全くついていけなかった後田が、しっかり仕事をしつつ勝利と予想
2-5-7 7枚
2-5-1 2枚
2-5-3 2枚
2-5-4 1枚
2-5-6 1枚
5-2-7 2枚
計15枚
【65】
2013年10月15日火曜日
mnk青森1日目結果
プラス44でした
明日、台風抜けた後に美味しいもの食べてきます(^o^)
【124】
mnk青森1日目7
プラスは確定!
98→164
最終レースは1がダントツ君なので
1-2.4.5.6.7-全 1枚ずつ
7-2-1 1枚
2-7-1 1枚
1-3-2 30枚
1-3-4 5枚
1-3-5 1枚
1-3-6 1枚
1-3-7 3枚
計67枚
【97】
mnk青森1日目6
パンク回避しました^o^
6→124
四国が主導取ろうとするところを
井上が早めに行くとみました
もつれた場合の埼玉も押さえます!
2-5-4 8枚
2-5-7 2枚
5-2-4 2枚
5-2-7 2枚
2-5 5枚
2=5 5枚
1-6 1枚
1-6-2 1枚
計26枚
【98】
mnk青森1日目5
やべー
パンクする(^◇^;)
5-2 10枚
2-5 15枚
5-2-4 15枚
2-5-4 10枚
2-4-5 5枚
【6】
mnk青森1日目4
みーやーもーとーくーん
ヘタか?
気を取り直して、
4レース目
3-5 10枚
3-5-7 10枚
3-5-6 1枚
3-6-全 1枚ずつ
計26枚
【61】
mnk青森1日目3
連続ゲットはならず。
3レース目は、
宮本から2.3はあえて外します。
7-1.4.5.6-全 1枚ずつ
【87】
mnk青森1日目2
まずは、1レースゲット!
69→122になりました。
さて2レース目です。
山口くんに賭けます!
2-5 5枚
2=5 5枚
2-5-全 1枚ずつ
計15枚
【107】
mnk青森1日目
今夜のミッドナイトは、80枚を元手に200枚を目指します!
流れとしては、3と7は固そうなので、そこでガツンと増やすようにガンバリマス!
ということで
まずは1レース目
愛知と南関ラインの勝負です。
南関で勝負です。根拠はないです。
3-5 3枚
3=5 3枚
3-5-全 1枚ずつ
計11枚
【69】
2013年10月7日月曜日
おやすみ
なさいzzz
mnk青森最終日7
6レースで浮いた分は、
すべて三田村に行くぜ!
6が外れたら、
ふて寝するぜ!
mnk6
7-3-5
3-7-5
7-5-3
当たらない訳が無い!
しかし!ほとんどプラスにならん!
mnk青森最終日5
4から総流し!!!
mnk青森最終日4
4は
3-6
6-3を5枚ずつ!!
mnk青森最終日3
3は
7-3
7-1を3枚ずつ
7-3-1
7-1-3を2枚ずつ!
mnk青森最終日2
2は
3-6
3-5を3枚ずつ
3-5-6
3-6-5を2枚ずつ!
mnk青森最終日
1は
5-1
1本で!
2013年9月22日日曜日
今日は前半で勝負!
とりあえず2で浮いた!
3・4と連勝狙います!
【1059】
9/22追記
立川の準決勝が固そう
10◯9-1-7
11◯7=3
今日の4・6・8
青森10 8-4
【901】
向日町GⅢ2日目
向日町2日目の方針です。
7は村上に期待です。
1▲9-3-7
2◯5-1-7
3◯9-1
4◎7-1-8
5▲1-7-2.3
6▲7-2-3
7★2
8△5-3-9
9▲1-3-9
10◯1-9
11△1-7-2
12△2-5.2-9
【931】
2013年9月4日水曜日
9/3予想
やっぱりオールスターまでなんて待てない! ということで今日も本気でいきます! 立川8:5一ノ瀬 立川11:4原田、8菅田 岸和田9:2奥平、6藤田 岸和田10:5稲毛 高知7:4篠原 高知9:5北津留 高知11:1藤木 佐世保9:3片寄 佐世保11:7小埜 【172】
2013年9月3日火曜日
9/3結果
6のみget!
結局ナイターもやられたので今日は▲900(ー ー;)
オールスターまで控えます
【788】
9/3岐阜
41(46)5686382
(69)
【988】
2013年9月2日月曜日
9/2結果
4・7・10をGET!!
岐阜だけでやめておけば、
1,520-616
=904プラスだったのに、ナイターに手を出し、結局517のプラスで終了しました。
明日は、GⅢだけにとどめておきます。
【1688】
2013年9月1日日曜日
9/2岐阜
686448(36)545
4
【555】
2013年8月11日日曜日
たいらん
今朝は、早起きしてホテルの近くにあるルンピニ公園でジョギングしました。日の出(今日のバンコクは6:03)直後でしたが、結構な人数がウォーキングしてます。タクシーの運転手のサードさんから聞いた話では、朝4時から夜20時まで無料で開放しているそうです。
2013年8月8日木曜日
無事バンコクに着きました( ´ ▽ ` )ノ
成田に着いたのが出発45分前でしたが、無事搭乗できました。5時間30分飛行機に乗ってバンコクにさっき着きました。今日は、トムヤムクン食べてタイ式マッサージして、明日はゴルフがんばります!(・ω・)ノ
今日からバンコク!
11:00成田発でバンコク行ってきます!
でも成田までが渋滞中で9:00現在まだ目黒!無事出発できるか心配です(ー ー;)
2013年8月4日日曜日
小倉記念
マイネルラクリマ
一本でいきます!
2013年6月28日金曜日
初日最終は山田と見せかけて、高地さんから全て流すよ!
4-全-全
【123】
5R
3-1
【220】
青森MNK
4Rは2-4-1、2-4-3
【270】
2013年6月20日木曜日
新井くん強かったね
明日もお願いします(^人^)
【148】
MNK前橋初日130620
今夜は先行タイプを中心に 1R:7-3 2R:1-4 3R:5-7 4R:1-5 5R:7-1 6R:5-7、(4-2) 7R:7-1
【102】
2013年6月19日水曜日
真久留くん捲れずかー
今回は残念でした
7/12からの弥彦期待してます
【0】
捲れ!!真久留!!川崎A級決勝130620
今夜の決勝は、
1-総-総の56点で勝負です。
8の新山が2着になりますように
(^人^)
【0】
2013年6月18日火曜日
捲れ!真久留!
川崎2日目最終!
【100】
2013年6月17日月曜日
うしうし
開くんがんばりました!
【267】
最終は才迫で!
総流しします!
【100】
秋山の捲りに期待
5R:7-2-1
高松さんすごかったね!
4R:1-7-総でいきます!
あとは6-5を少々
【103】
ミッドナイト小倉2夜目3Rガールズ
大和さんと高松さんで!
【124】
ミッドナイトK小倉2夜目
1R:1-4-7、1-7-4、1-7-2
2R:3-7-2
【104】
2013年6月16日日曜日
ユニコーンS
サウンドアリーナ
ノウレッジ
エーシンレンジャー
の馬連、三連複で!
2013年6月14日金曜日
今日のお昼は
男前豆腐の「特濃ケンちゃん」を食べた。 満腹で大満足です。
後ろで手を組んでストレッチしながら
ウンチをすると、出が良い気がする。 (前にかがむとさらに良い気がする。) <75.2>
2013年5月26日日曜日
さあダービー
エピファネイアの三着流し
1.2.8.9.10.12.13で三連単42点で勝負です
【110】
2013年5月19日日曜日
オークス
野元さんを信じて
アユサンーレッドオーヴァル
です⊂((・⊥・))⊃
トーセンソレイユが勝つのも可
2013年5月12日日曜日
ヴィクトリアM
うちだー!きょうはおねがいしますよ!
ハナズゴールかドナウブルーでもよかです
さっきの立夏Sの戸崎すごかったね。買ってないけど。
【170】
2013年5月10日金曜日
京王杯スプリングカップ
久々のパチンコ
CRガンダムで明日の資金ができました
京王杯スプリンC
ミラくるさんが激しく押している戸崎の単勝で勝負します!
【390】
2013年5月7日火曜日
もうちょっと粘ろうよ
ありもと!
【400】
よっしゃよっしゃ( ´ ▽ ` )ノ
6R:4-1-5を3枚get(≧∇≦)
最終は7から全流しで
【400】
コネー( ´Д`)y━・~~
こねーなー
【259】
4Rありそう
そろそろでかいのありそうじゃね?
3・4ライン頭の総流しで60枚
【259】
6夜連続MNK最終夜
GWも終わり、 MNK6夜連続も今夜が最終日となりました。 終わりの3レースだけ予想しておきます。 5:7=1-4(5) 6:4-1-6.5.2、4-5=2(2) 7:7=3(10) 【50】
2013年4月30日火曜日
今日は
全滅っす
雨が降ってた
今日は全国的に雨模様だったのね(._.)
まあいいや
GW4日目?
【2970】
今日は9つチョイスしました
結果はよるにでも
豊橋8.10.11
向日町6
玉野8.10
一宮10
静岡10
【2500】
2013年4月29日月曜日
だめかー
福井は12戦中1つのみしか的中しないわ、当たっても30枚にしかならないわ散々でしたが、最終日にかけます!
8-9-4-9-4-6-6-3-7-5-5
【2748】
2013年4月28日日曜日
GWですね
昨日のMNK青森は惨憺たる結果に終わりましたが、今日は気を取り直して福井の共同通信杯に本気だします!
今日もヨーロッパ中心です。
2-6-8-8-5.8-1.6-
4-6-9-8-(7-4.8|2=9)-4
で行ってきます。
2コ当たれば必ずプラスになるはず!
天皇賞は1.2.3番人気中心でおねがいします(・ω・)ノ
【2874】
2013年4月19日金曜日
西武園2日目
昨日の松戸決勝は和田真久留選手の捲りが見れて、スカッとしました。
明日の西武園最終Rは岡田選手の3着流しで勝負します。
2013年4月15日月曜日
小埜ー!
武雄は全て小埜1着の全流しで決めていました。
初日宗景に差されて1/8輪差の2着、
2日目9着、
3日目の今日、、、、
初の10万車券ごちそうさまです。
明日はすごい捲りが観たい!
2013年4月12日金曜日
アンタレス
ホッコータルマエと
ニホンピロアワーズで
日曜日のロゴタイプ、コディーノ、フェイムゲームに備えます
2013年4月11日木曜日
明日は
青森5・9
平塚7・10
2013年4月10日水曜日
立川A級決勝
真久留選手は捲りませんでしたが、逃げて優勝しました。おめでとう!
立川に
和田真久留くんの捲りを直接見にきました!
2013年4月9日火曜日
明日は
朝からゴルフです(・ω・)ノ
名古屋の4・5を狙います!
2013年3月8日金曜日
mdk1夜目
4 1-2
5 4-8
6 9-2
2013年2月16日土曜日
フェブラリー
イジゲン
カレンブラックヒル
グレープブランデー
の馬連BOXで
洛陽Sは
フレールジャックと
オウケンサクラ
で
よろしくお願いします\(^o^)/
2013年2月11日月曜日
前橋MDK1日目
1〜4でなんとかプラスにして
5R1-7-3に全部行ってきます
2013年1月21日月曜日
久しぶりに
万馬券当たりました!\(^o^)/前から欲しかった財布ぽちっとしちゃいました
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