今日から本気だす
走って、量って、たまに打ちます ちなみにいつも本気です
デルカ
2012年10月7日日曜日
上出来
今週は7m/kmで15kmの目標でしたが、
6m28sで15km走れました!
来週はこのペース(6m30s)で20kmにチャレンジします。
10kmの最速1h01sを更新しました。
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